『フルータリアン』の人って健康なの?フルーツを食べる健康法について考えてみました

『フルータリアン』の人って健康なの?フルーツを食べる健康法について考えてみました

フルーツだけを食べる食生活を送る、「フルータリアン」という方がいるのを
ご存じですか?

フルータリアンの方は健康のため、または、思想の面から
フルーツだけを食べているのだそう。
たとえば「食肉は抗生物質で汚染されている」
「植物や動物を殺して食べることになる」などの理由から、
フルーツだけを食べているのだそうですよ。

でも、フルーツだけを食べるなんて、健康には影響がないのでしょうか。

フルータリアンの方によると、長年フルーツだけを食べていても
健康に問題はないとのことなんです。
しかし、フルーツに含まれる色素のせいで、皮膚が黄色くなるという
副作用は認められるそうですよ。

また、やはり食の専門家からは「栄養の偏り」による
健康問題も指摘されているようで…。
簡単に真似してしまうのは危険かもしれませんね。

でもそれは長期間に渡ってフルーツだけを食べ続けた時のお話。
例えば2日間とか、短期間だけフルーツを食べて過ごすのは
身体のデトックス効果やダイエット効果が期待できるともされているので
また違ってくるようです。
フルーツだけを食べる健康法…奥が深そうですね!