早めに解消したい…正月太り、冬太りってなぜ起きるの?

早めに解消したい…正月太り、冬太りってなぜ起きるの?

友人に年始のあいさつメッセージを送ると、
「正月太りでやばい~」という返信をしてくる人が何人も…。
もちろん自分も例外ではありません…!

お正月に限らず、冬場ってどうしても太りやすくなってしまう気がします。
食べる量には気をつけていたとしても
なんだか身体が重くなりがちだと思うんですよね。

そこでその理由を調べてみました。

すると、冬に太ってしまうのには「気温」「運動不足」「むくみ」が
関係しているようです。

冬は気温が低いので、身体が冷えて代謝が悪くなりがち。
そのため、血液やリンパの流れが悪くなって
水分や脂肪をため込みやすくなってしまうんですって。

しかも寒くて動くのが億劫になるのでその悪循環に
拍車がかかってしまうというわけですね。

ということで、冬太りを手っ取り早く解消するためには
「むくみ」を取ってしまうのがおすすめ!
リンパマッサージをしたり、軽い運動をしたり、
ゆっくり入浴するだけでもかなりすっきりしますよ。

早めに解消したい正月太り&冬太り。
まずは身体の余分な水分を出してしまうことから始めてみましょう♪